Acordar à Noite para Urinar: Entenda por que Isso Acontece

Acordar no meio da noite com vontade de ir ao banheiro acontece com muita gente. Quando isso se repete com frequência, porém, pode atrapalhar o sono, causar cansaço durante o dia e até indicar alguma alteração na saúde.

Essa necessidade de levantar para urinar durante a noite é conhecida como noctúria. Mas por que ela acontece? E quando é importante procurar um médico? Vamos entender de forma simples.

O que é noctúria?

Noctúria é o nome dado à necessidade de acordar durante a noite para urinar. Levantar ocasionalmente pode acontecer, principalmente depois de beber muito líquido antes de dormir. O sinal de atenção aparece quando isso se torna frequente, interrompe o sono ou vem acompanhado de outros sintomas.

A noctúria não é uma doença por si só. Na verdade, ela pode estar relacionada aos hábitos do dia a dia ou ser um sintoma de alguma condição que precisa ser investigada.

Por que acordo várias vezes para urinar?

Existem diversas causas possíveis. Entre as mais comuns estão:

1. Beber muito líquido antes de dormir
Tomar muita água, suco, refrigerante ou outras bebidas perto da hora de dormir faz o organismo produzir mais urina durante a noite. Nesse caso, ajustar o horário do consumo de líquidos pode ajudar.

2. Consumo de café e bebidas alcoólicas
Café, chá-preto, energéticos, refrigerantes com cafeína e bebidas alcoólicas podem aumentar a produção de urina ou irritar a bexiga. Por isso, vale evitar ou reduzir essas bebidas no período da noite.

3. Aumento da próstata
Nos homens, o crescimento benigno da próstata pode apertar a uretra e dificultar o esvaziamento completo da bexiga. Além de acordar à noite para urinar, a pessoa pode perceber jato fraco, demora para começar a urinar ou sensação de que ainda ficou urina na bexiga.

4. Bexiga hiperativa
A bexiga hiperativa causa uma vontade forte e repentina de urinar, mesmo quando ela ainda não está cheia. Essa urgência pode acontecer durante o dia e também interromper o sono várias vezes.

5. Infecção urinária
Quando a vontade frequente vem acompanhada de ardência, dor, urina com cheiro forte, sangue ou desconforto na parte inferior da barriga, pode existir uma infecção urinária.

6. Outras condições de saúde
Diabetes, apneia do sono, alterações nos rins, inchaço nas pernas e alguns problemas cardiovasculares também podem aumentar a produção de urina durante a noite. Certos medicamentos, especialmente os diuréticos, também podem influenciar.

Quando isso pode ser considerado normal?

Acordar de vez em quando para urinar, principalmente após consumir bastante líquido à noite, não costuma ser motivo para preocupação. Entretanto, não existe um número igual para todas as pessoas.

O mais importante é observar a frequência e o impacto na sua rotina. Se você está levantando várias vezes, dormindo mal e ficando cansado durante o dia, vale investigar a causa.

Quais sinais merecem atenção?

Considere procurar um urologista se você perceber algum destes sinais:

• Acorda mais de uma vez por noite com frequência;
• Sente vontade urgente e difícil de controlar;
• Tem dificuldade para começar a urinar;
• Percebe que o jato urinário está mais fraco ou interrompido;
• Sente que a bexiga não esvaziou completamente;
• Apresenta ardência, dor, febre ou sangue na urina;
• Passou a urinar muito mais também durante o dia;
• A situação está prejudicando seu sono e sua disposição.

Se houver incapacidade de urinar, dor intensa, febre ou sangue visível na urina, procure atendimento médico com mais rapidez.

O que pode ajudar a diminuir as idas ao banheiro?

Algumas mudanças simples podem ajudar, especialmente quando o problema está relacionado aos hábitos:

• Evite beber grandes quantidades de líquido nas horas próximas ao sono;
• Reduza café, álcool, energéticos e refrigerantes à noite;
• Vá ao banheiro antes de se deitar;
• Observe se algum medicamento aumenta a vontade de urinar;
• Anote por alguns dias os horários em que bebe líquidos e vai ao banheiro.

Isso não significa deixar de beber água durante o dia. A hidratação continua sendo importante. Além disso, não altere o horário ou a dose de medicamentos sem conversar com um profissional.

Quando procurar um urologista?

Se acordar para urinar virou parte da sua rotina e está atrapalhando o descanso, o melhor caminho é conversar com um urologista. Durante a consulta, o médico poderá avaliar seus sintomas, hábitos, medicamentos e, quando necessário, solicitar exames para descobrir a causa.

Não é preciso conviver com noites mal dormidas sem saber o motivo. Quanto mais cedo a causa for identificada, maiores são as chances de controlar o problema e recuperar a qualidade do sono.

Percebeu alguma mudança no seu jeito de urinar? Procure uma avaliação profissional e cuide da sua saúde.